Springer J, Adams V et al. Myostatin, Regulator of muscle wastin in hear failure and treatment target for cardiac cachexia Circulation 2010;121:354-356 MyostatinはTGF-βファミリーの一種でgrowth differentiation factor-8(GDF-8)とも呼ばれる。…

トリの胸肉を解凍して薄切りのタマネギ、サヤインゲン、冷凍のシメジと一緒に焦げないようにいためる。野菜がしんなりしたらグラタンの元（ハウスの）と水、ミルクを入れてよく混ぜながら煮立てる。沸騰したら弱火にして3分よくまぜながら煮る。耐熱皿に盛っ…

光が強くなってきたのか温かい土手ではオオイヌノフグリが咲いている。通勤途中の道ではロウバイがきれいな黄色い花をつけ、沈丁花のつぼみが膨らんでいる。

Un opposant aux bases américaines élu à Okinawa （www.rfi.fr） 沖縄で米軍基地への反対者が選ばれた Le transfert des bases américaines d'Okinawa empoisonne les relations entre le Japon et les Etats-Unis. Tokyo y est favorable alors que（alor…