Runkeeper

Runkeeperのトレーニングメニューに従ってサブ４を目指すことにした。今までやってなかったインターバルトレーニングをやることになる。一人でやると「ここでスピードアップはつらいよな」とついだらだら走ってしまうのだが、たとえスマホのソフトでも「ここでやれ！」と指示されると出来てしまうのが不思議。自分じゃない何かの影響力って大事だね。