Runkeeperのトレーニングメニューに従ってサブ４を目指すことにした。今までやってなかったインターバルトレーニングをやることになる。一人でやると「ここでスピードアップはつらいよな」とついだらだら走ってしまうのだが、たとえスマホのソフトでも「ここ…

いつの間にやら春になった 土手の草はらには黄色いはながいっぱい 森の梢には薄黄緑の芽吹きが萌えだす 時間のながれさえリズムを変えたみたいにここに君がいてくれたら いや、君はそこにいるじゃないか？影ではなくて？ かつてそこにいた君は進化して別の君…

日立ロードレースに行った。あいにくの雨だったが海沿いのバイパスを走るのが独特。海の上にかかった橋が多いので海上を走るみたい。前半9キロまでのアップダウンがしんどいが、山岳レースというほどではない。スタート地点の桜もちょうどいいあんばいだった…