サバを食べよう

The prospective association between total and type of fish intake and type 2 diabetes in 8 European countries: EPIC-InterAct Study1,2,3
Pinal S Patel　Am J Clin Nutr June 2012 vol. 95 no. 6 1445-1453
ヨーロッパの8か国で魚の種類別消費量（油の多い魚、油の少ない魚、貝、貝＋魚）を調べた。399万人・年の観察で12000人余りの糖尿病の発症があった。魚の消費量は糖尿病発症とは関係がなかったが、油の多い魚に関しては弱い相関があり、たくさん食べる方が糖尿病が少なくなりそうだった（P=0.06）。
油の多い魚ってサバか？ノルウェーのサバはたしかに腹にずっしりくるから他の余計なものを食べなくて済むのかも。