富士吉田火祭りロードレース

富士吉田でハーフマラソン。高原で木陰を走る分には涼しいのだが10km付近の日陰のないかんかんでりがつらい。高低差がけっこうあって最初にだらだら5km付近まで上ったあと10km付近までだらだら降り。そこから少し上ってまた下り。その後舗装のない道を少しだけ登って折り返し。10･5kmでちょうど1時間。しかし15km以後の長いのぼりがこたえた。17km付近でついに右足がつりそうになってしかたないので歩く羽目に。19km付近で持ち直したのでノロノロはしってやっとゴール2時間25分。ハーフでこれだけかかったのは初めて。暑さを考えてもきつかった。会場の陸上競技場にはトンボがたくさん。ハギが咲きススキが穂を出している。晴れていたが富士山は雲に隠れたり出たり。

しろくまのきもち ひんやりネックバンダナ ライトブルー

ゲルに給水させて2時間持つ冷却バンダナを買った。けっこうひんやりする。
8月は暑さにめげてまだ45kmだ。