現実的な肥満対策

Comparative Effectiveness of Weight-Loss Interventions in Clinical Practice
Lawrence J. Appel, M.D., M.P.H., Jeanne M. Clark, M.D., M.P.H., Hsin-Chieh Yeh, Ph.D., Nae-Yuh Wang, Ph.D., Janelle W. Coughlin, Ph.D., Gail Daumit, M.D., M.H.S., Edgar R. Miller, III, M.D., Ph.D., Arlene Dalcin, R.D., Gerald J. Jerome, Ph.D., Steven Geller, M.D., Gary Noronha, M.D., Thomas Pozefsky, M.D., Jeanne Charleston, R.N., Jeffrey B. Reynolds, M.S., Nowella Durkin, Richard R. Rubin, Ph.D., Thomas A. Louis, Ph.D., and Frederick L. Brancati, M.D., M.H.S.
N Engl J Med 2011; 365:1959-1968November 24, 2011
平均BMI36.6の肥満者415名をランダムに3群に分け、電話とネットで減量指導を行う群（リモート群）、対面指導で減量指導を行う群（対面群）および通常の外来での指導のみに分けた。2年後の体重減少は通常群-0.8㎏、リモート群-4.6㎏、対面群-5.1㎏。リモート群と対面群には有意差がなかった。5％以上の体重減少に成功する率は通常群では18％、リモート群と対面群では38-41％。
モチベーションをどうやって維持するかが大事。仲間がいればやり続けられる。