有酸素のインターバルトレーニングがメタボの炎症を改善？

Effect of Exercise Training on Inflammation Status Among People with Metabolic Syndrome　Dorthe Stensvold　
Metabolic Syndrome and Related Disorders　 Volume: 10 Issue 4: July 19, 2012　メタボリックシンドロームの男女31名にアエロビックインターバルトレーニング（AIT)（11名）または筋トレ（ST)（10名）を行ってもらい、対照（10名）と比較した。運動は週3回行い12週間継続した。体脂肪率は1.5-1.7%低下した。IL-18 はAIT群で43%低下し、ST群よりも有意に低下した。インスリン、IL-6、hsCRP、TNF-αは有意な変化がなかった。