一人を楽しむ

精神科医が教える心が折れない楽しいひとり老後 （晋遊舎新書） [ 保坂隆 ]

精神科に偏らず一人暮らしの実用知識を盛り込んだハウツー本のようなもの。しかしそこは精神科だけあって心の持ち方についてもしっかり指南がある。ごみ屋敷になったり閉じこもりになったりするのは心が折れてしまうためで、折れないためにはそれ相応のテクニックがあるという内容。心の面からのみアプローチするのではなく生活のテクニックの面でこうしたらどうかな？というサジェスチョンに満ちた本。簡潔で読みやすく余計な「精神修養」臭がない。