夕食はチキンのクリームシチューとフランスパン。最近の通風？のせいでワインはお預け。昨日のランニングで壊れた筋肉組織にタンパクをチャージしなくては。しかし早稲田の鈴木正成教授によると運動のあと３０分以内に十分な糖質とタンパク質を補給すること…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
